Το πιλατες σφιγγει το σωμα Η δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες, ως ένας από τους τύπους συστημάτων απώλειας βάρους, εμφανίστηκε στην ενότητα Τι είναι μια διατροφή χωρίς υδατάνθρακες. Δίδονται επίσης συνταγές για το πώς να φυτρώνουν και να μαγειρεύουν. Φυσικά, υπάρχουν κανόνες για τη λήψη πίτουρου…